2011年1月アーカイブ

今日の朝は寒かったですね。

車に乗りハンドルを持つと、ハンドルが冷たすぎたので

しっかりと握ることが出来ませんでした。

また寒波がきているようなので明日、明後日も寒くなるみたいです。

インフルエンザも流行っているようなので手洗い、うがいをしっかりとして

体調を崩さないようにしないとですね。

 

さて先週末、Iさんのご紹介で上尾市よりYさんが肩こりで来院されました。

お話を伺っていくと肩こりが酷いとのこと。

学生の頃から気にはなってはいたそうなのですが、

就職してから更に気になるようになってきたそうです。

お話を伺ったあと身体の方をみさせて頂くと、

あれ?腰の骨が側弯(横にカーブしている状態)している。

側弯と言っても機能的側弯と構造的側弯がり、

機能的側弯は身体の何らかの機能が損なわられてしまい側弯になっているケースと

構造的側弯、生まれつき側弯があるケースに分類されます。

Yさんの場合は検査をしていくと構造的側弯の可能性があったので、

真っ直ぐにしてしまうと逆に身体に負担がかかってしまうので良くありません。 

なので側弯のなかで良い位置になるように矯正していきました。

肩のこりも側弯が原因だと考えられます。

 

   

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R-カイロプラクティック 吉武

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埼玉県さいたま市西区宝来2224-1
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※疾患名等は医師の診断によるものです。また、当施設ではそれらに対して治療するものではありません

埼玉県戸田市よりお越しのTくん。
足の内くるぶしの下側が痛く、整形外科を受診したところ
「有痛性外脛骨」と診断されたそうです。
その時はリハビリ?を週に2回していたそうなのですが一向に良くならず
他にも何かできることがないかと思って・・・
とのことで当院に来院されました。

中学生のT君に、まず足のサイズを聞いてみると
「27.0cmの靴を履いています」
とのことでした。
そして足のサイズを測ってみると・・・
24.5cmでした・・・・・・・・。

ようするに6サイズも大きな靴を履いていたのです!!
これには本人もお母さんもびっくり。
ですが私自身はビックリしません。
なぜかというと、大きいサイズの靴を履いているということは珍しくないですし
(当院におみえになる方の80%程がそうかも知れません)
とくに
「思春期」
そこでさらに
「男の子」
となると、本当に大きい靴を履いていることが多いです。
ひょっとしたら「オス」としての本能で、体を大きく見せたがる。
なんてことが関係しているのかもしれませんね。
それでもそれが原因で体を壊していたら元も子もありません。
Tくんにはちゃんと説明をし、ちゃんとしたサイズの靴選びをしてもらいました。
(もちろん24.5cmの靴が難なく履けました)

中学生といえば、当院の患者様でも高校受験を控えている方が数名いらっしゃいます。
私立の推薦入試は終わったようで、これから一般入試、公立の入試と続くようです。
インフルエンザという声もだいぶ耳に入ってくるようになりました。
体調管理には十分気をつけて頑張ってくださいね!!

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R-カイロプラクティック 市塚

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最近、せきなどの風邪、インフルエンザ、ウィルス性胃腸炎などが

流行っているようですが、皆様は大丈夫でしょうか?

今年に入ってからほとんど雨も降らず、空気中が乾燥していますよね。

洗濯物はすぐに乾くから良いのでしょうが、

乾燥でのどがやられ、せきをしている方が多いような気がします。

空気中が乾燥していると、ウィルス感染しやすいので、

外に出るときはマスクをして予防ですね。

 

さて先日、さいたま市西区よりMさんが2回目の来院されました。

Mさんは5,6年前にギックリ腰になり、昨年の11月頃から

腰に違和感を感じるようになったと来院さてました。

前回、矯正が終わったあとは腰がスッキリしましたと仰っていました。

ですが先日、来院さてたときにお話を伺うと数日後、仕事で重いものを持ったあとから

腰に違和感があらわれ気になると仰っていました。

前回は初回ということもあり、矯正はジャブ程度だったので当然と言えば当然です。

長年、悪いところにあった骨をいきなり、すべて良い位置にしてしまうと、

逆に痛みがでたり、痛みが強くなったりしてしますので良くありません。

なので初回の矯正は戻りやすいのです。

先日は2回目ということもあり、細かくみていきました。

それとMさんは仕事柄、重いものを持つことが多いので腰のバンド(生ゴムの物)を

勧めました。

腰痛の方が腰のバンドをしてあげるのも予防になります。

ですが、腰痛だからどのバンドでも良いわけではありません。

その症状に違ってきます。そういった所も当院ではアドバイスしていきます。 

  

   

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この間の月曜日のお休みの日に、特別展ダ・ビンチを観に日比谷まで行ってきました。

FxCam_1295839962789.jpgずっと気になっていて、やっと見に行くことが出来ました。
とは言っても、モナ・リザにとても惹かれるとかそういったことは正直ありませんし、
ダビンチ・コードも観たことありません。

そんな私がなぜ行きたかったのかというと・・・
医療の世界に携わる人間だったら一度は見たことのある
「ウィトルウィウス的人体図」

441px-Da_Vinci_Vitruve_Luc_Viatour.jpgこれが目的なのと、解剖学者としてのダ・ビンチの一面を覗いてみたかったからです。

もちろんダ・ビンチによる数々の発明品や絵画も良かったですが、
やはり人体解剖図などは圧巻でした。
500年も前なのに、かなり正確な解剖図。
「第2中足骨がちゃんと長げ~」
とか
「お!?この足、外反母趾!!」
なんてマニアな目線で見つめ、一人興奮しながら、解剖のデッサンのコーナーに2時間ほど入り浸っていました。

絵を描きながら~発明を考えながら~発明品を作りながら~解剖しながら~それらをデッサンで残しながら~・・・。
1日24時間であれだけの作業をよくこなせたものです。。。
私自身ももっと頑張らなくては。と刺激を受けました。

観覧後は日比谷公園から渋谷までウォーキング。
国会議事堂の脇を抜け、海老蔵の件で有名になった六本木の某ビルの前を通って渋谷。
そんなルートでした。
風邪は冷たかったけれど日差しは暖かで、ウォーキングにはとてもいい日和でした。

そして電車に乗り笹塚で学生時代の友人たちと飲み、情報交換をしつつ~昔話に花を咲かせつつ~
気づいたら終電ぎりぎり。
しこたま飲んだのに、新宿駅では京王線のホームから埼京線のホーム(新宿駅の端から端)を全力疾走しました。。。

そんな休日だったのですが、ダ・ビンチ展では目からいい刺激を受け、ウォーキングでは足からいい刺激を受け、夜は耳からいい刺激を受け、
終わってみれば全身からいい刺激を受けることができた、そんな一日でした。
今週もまた頑張ります!!

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今日の夜、22時20分からはアジアカップ、日本VS韓国です。

ここ数年、日本は韓国に勝利していません。強敵です。

韓国チームはイングランド・プレミアリーグのパク・チソン選手をはじめ

良い選手が多いです。

日本が2年ぶりのアジアカップ優勝を手にするには大きな壁だと思いますが

是非、突破をしてもらいたいです。

 

さて先日、さいたま市西区よりSさんが2回目の来院をされました。

Sさんはお仕事柄、肩のこりが酷く、痛みや時には指先に痺れを感じることがあると

来院されました。

初めて来院されたときは、肩のこりから痛みがあるが指先の痺れは現在はないと

仰っていました。

この時は初めての来院だったので、お話を伺った後に検査を行っていくと

首の一番下の頚椎7番がズレていたのと、第一肋骨頭の変位がありました。

この日は、骨盤と頚椎7番、第一肋骨頭の矯正を行っていきました。

すると先日来院されたときに、

「前回の矯正後から肩のこりも楽になり、前のように痛くなることがなくなりました」

と仰って頂きました。

肩のこりでも筋肉をほぐせば良くなるもの、骨のズレが原因で肩が凝ってしまったり、

張ってしまったりしているものなどがあるので、「肩こり=ほぐし」ではなく原因を

しっかりと整えてあげることが大切です。

 

   

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さいたま市西区からお越しのMさん。
Mさんはお仕事でパンプスを履くし、ウォーキングが趣味だからウォーキングシューズも履くし。
そして、それらのどの靴を履いてもタコが痛い。

胼胝 (2).jpgそんなお悩みで半年ほど前に来院されました。
当時は足の形にあったパンプスのアドバイスとウォーキングシューズへのインソール作製を行いました。

そして先日、インソールの調整のため、久しぶりにご来院いただいたのですが、
その後のご様子を伺ってみると、タコの痛みは全く無く、通勤も苦になることはないし、ウォーキングシューズも楽しく出来ているとのことでした。

さらに素足を確認させていただくと、タコも小さくなったようです。(ご本人も自覚しており、特に切ったとか削ったとかはしていないそうです)

足のうらのタコは本当に多くの女性にみられます。そして多くの女性がお悩みです。
切っても削ってもすぐにまた硬くなり、そしてまた切ったり削ったり・・・。
そんなタコ、根本的に解決することができるんです♪

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昨日、行われたアジアカップ準々決勝、日本VSカタール。

熱戦でした。

前半12分にカタールに先制されるも前半18分に香川選手の今大会初ゴールで

同点に追いつくも後半16分に2点目を決められ、その際にDF吉田選手が

この日、2枚目のイエローカードで退場。

日本は10人と1人少ない状態で戦わなければならなくなりました。

この後が凄かったんです。

今までの日本ならこのまま負けというイメージがあったのですが、

香川選手の本日、2得点目と伊野波選手の逆転ゴールで勝利をつかみとりました。

1月25日に行われる準決勝も楽しみです。

 

さて昨日、さいたま市西区からお越しのIさん今回が2度目の来院です。

Iさんは、月に2度ぐらい登山をするそうなのですが、

11月頃から右の股関節に痛みがあらわれ、

登山の時に足を上げるのが大変だと仰っていました。

前回、矯正が終わった後、Iさん自身も股関節の痛みの変化を感じていました。

一昨日、来院されたときも最初にその後の股関節の状態を伺ってみました。

するとほとんど痛みがなく、先週末にはスキーに出掛け、今週末は登山をすると

仰っていました。

そのスキーの時に股関節の痛みを気にすることなく楽しでいると、

Iさんと一緒にスキーに行かれたお友達もIさんが股関節の痛みで悩んでいるのを

知っていたので「あれ?股関節痛くないの?」と驚かれていたそうです。

股関節の痛みも良くなったので、この日は朝一番から終わりまで滑っていたそうです。

痛みなく、好きなことを楽しんでもらえて本当に良かったです。

 

   

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さいたま市見沼区からお越しのDさん。
偏平足で足がとても疲れるとのことでご来院されました。
そこでまず履いている靴を見させていただきました。
営業職とのことで、履いている靴は革靴だったんですが、
まずサイズがあっていないというのと、とても柔らかい合皮の靴で、紐などの調整具が付いていないものでした。
偏平足の方は足の内側(かかとの内側から親指のライン)に体重がかかることがとても多いのですが、
そういった偏平足の方が柔らかくて紐が付いていないような靴を履くと、尚更内側に体重がかかりやすくなってしまい、土踏まずが潰れ、偏平足がより強調されてしまいます。
Dさんにはサイズの指導と、こういった革靴を選ぶといいですよという指導をさせていただき、その靴に対してインソールを作製しました。
すると仕事をしていて足の疲れ方が全然違うと大変喜んでいただき、この靴もつくってほしい、こっちの靴にも入れて欲しいと、結局この3ヶ月で6足の革靴にインソールを入れました。
「営業職で外回りが多いから、仕事の効率も上がります」
と、うれしいお言葉をいただきました♪

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今日の朝、テレビを見ていると

大宮ソニックシティーのコンサートホールのことを取り上げていました。

なんで取り上げられていたかと言うとコンサートホールを上から見ると

グランドピアノの形をしているそうです。

確かにグランドピアノの形をしたいました。

テレビの中でさいたま市民の方、50人に調査をしていましたが、

誰1人としてこの事は知らなかったです。

なかなか上から見る機会はないですもんね。

 

さて先日、さいたま市西区よりWさんが来院されました。

Wさんは通勤中、歩いていると膝が痛くなると来院されて1年以上経ちます。

来院されて3回目ぐらいの時には膝の痛みも消え気にならなくなったと仰っていました。

現在も膝の調子は良いようです。

Wさんはお仕事柄、長時間イスに座り細かい作業をすることが多いので

腰や首から背中にかけての疲労など身体が痛まないように予防として

現在も来院されています。

Wさんのお身体をみさせてもらうようになってから

仕事柄、肩が少し凝っているというのは聞きますが、

膝や身体の一部が動くと痛いや 動けないほどの痛みというのは聞きませんね。

日々のお身体のケアーの大切さがわかりますね。

 

 

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さいたま市北区からお越しのKさん。
数年前より自立神経失調症とパニック障害でお悩みでした。

Sさんが当院に初めて来たのは2年ほど前。定期的に矯正を続けていき、半年ほどでずいぶん体調も良くなり、その後仕事に復帰できるようにもなりました。
しかし、ご家族に不幸があり、それをきっかけに再び体調が悪くなってきてしまいました。
そして仕事も辞めることになり・・・。という悪い循環に・・・。

まずお話を伺ってみると・・・
・寝付きにくく、寝ても眠りが浅い
・動悸がする
・車に乗ると、どうしょうもなく不安になることがよくある
・日中やる気が起きない
などといった自覚症状があるようでした。

そこでまず検査をし、身体全体の筋肉をゆるめ、その後にあごの関節と頭の骨を中心に矯正をしていきました。

すると・・・施術が終わり、帰るときにはもう
「なんだかずいぶん違うみたい。不思議」
と実感できるほどの効果があったようで、その後数回の矯正で体調もずいぶん回復し、夜も眠れるようになり、新しいお仕事も見つかったと、現在では良い循環となっているようです。

これらにはもちろん個人差はありますが、自律神経疾患と頭の骨はとても密に繋がっているんです。


山形大学がペルーのナスカ台地で、地上絵が新たに2つ見つけたというのを昨夜のニュースでやっていました。
 山形大は人間の頭と動物とみられる地上絵2点を新たに発見したと発表
これだけ有名なものなのに、まだ未発見の地上絵なんてのがあったんですね。
人間も地球も、まだまだ未知の部分が多いいです。

 

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まさに大フィーバー。

北海道日本ハムの斉藤投手が行くところ人、人、人ですね。

始発の電車に乗り練習を見に行かれる方がいたり、雪の中を並び斉藤投手が

出てくるのを待っている方がいたりと本当に凄い人気ですね。

スポーツニュースをつける度に斉藤投手を見ている気がします。 

 

さて先日、さいたま市大宮区よりMさんが腰痛のため来院されました。

Mさんは5,6年前にギックリ腰になり、仕事に行けないぐらいの痛みだったので

病院でブロック注射を射ってもらったそうです。

その後は少し腰が変だなぁと気になることはあったそうなのですが、

長引くことはなかったので時々、筋肉をほぐしてもらったり、電気をかけてもらったり

するていどだったそうです。

ですが昨年の11月頃から腰の違和感が強くなり、腰を前に曲げるとギックリ腰に

なってしまいそうな不安におそわれたそうです。

そのうち、痛みも感じるようになってきたそうです。

当院に来院されたときは痛みは無いのですが、やはり前に曲げるのと寝返りの時に

腰に違和感があり気になると仰っていました。

検査をした後、全身をほぐした後で矯正をしていきました。

Mさんは初回だったので、この日はジャブ程度でしたがそれでも矯正後は

矯正前の腰の違和感がなくスッキリしたと仰って下さいました。

 

 

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昨年末に、埼玉県上尾市よりいらしたNさん。数年前より足の裏とかかとの痛みでお悩みで、「足底筋膜炎」と整形外科で診断されたことがあるそうです。
当時は湿布と痛み止めのお薬をいただいたそうなんですが、痛みが引くことはなく、ずっと我慢していたそうです。

足の計測をしてみると、とても細い足で、お話を聞いてみても痛みがある場所もはっきりしていました。
そこで、当院の提携医院に紹介状を書き、レントゲンを撮ってきていただいたら、しっかりと踵骨棘があるとのことでした。

 

11.1.15.jpg踵骨棘とは踵の骨の底にできる、その名のとおり「棘(とげ)」です。
これができると土踏まずとかかとの境のあたりが痛くなるんです。
ひどくなると手術の対象になるのですが、今回は靴とインソールで様子を見ましょうとの事になりました。

そして、適正なサイズの靴(今回はウォーキングシューズにしました)にインソールを入れたところ、痛みがかなり軽減され、年明け後は裸足でも痛くなくなってきたとの嬉しいご報告をいただきました♪


今日は大学入試センター試験。天気予報を見ると各所に雪マークが付いていて(降ってないのは東京近辺だけ!?)交通の影響も懸念されますが、受験生の皆さん、ぜひ頑張ってください!!

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日付がかわり今日の1時から行われたサッカーのアジアカップ

日本VSシリア戦。

辛くも勝利をおさめた日本。

チャンスはつくるものの決定力が不足していました。

次のサウジアラビア戦も厳しい戦いになると思いますが

是非、勝ってもらいたいものです。

 

さて昨年末にギックリ腰で来院されたMさん。

Mさんは大阪にお住まいがあるのですが、奥様の出産の準備のため

奥様のご実家がある埼玉にいらっしゃいました。

ご実家に到着し、荷物をおろしている時に腰を痛めて当院に来院され

大阪に帰られるまでの3日間、患部を冷やしたりしながら矯正をしていきました。

その後、Mさんの状態が気になっていたのですが

先日、そのMさんのご紹介でOさんが来院されました。

Oさんが来院された時に「Mさんの腰の状態はどうですか?」と伺うと、

だいぶ調子も良く普通に歩けるようにもなったし、自転車も乗っていますと

仰っていました。

Mさんが来院されたときは、

壁づたいに歩くか膝に手をつかなければ歩けなかったので本当に良かったです。

やはり早めの処置ですね。  

  

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埼玉県ふじみ野市よりお越しのTさん。
Tさんとのお身体をお預かりするようになってずいぶん長いのですが、Tさんは2年前に脳梗塞を患い、左半身に麻痺が残り、現在も足首を安定させるための装具と杖とが手放せません。
入院期間中は何も出来なかったのですが、退院してから少しずつ矯正をしていきました。
現在も定期的に月2回来て頂いていますが
「やっぱりやってもらうと違う♪」
と仰ってくださり、寒さの厳しい今年の冬でも昨年に比べ、手足のしびれや痛みが格段に楽だとのことです。
また、矯正後は特に歩行も安定して、階段もリズミカルに昇り降りできるとのことです。

麻痺がでると麻痺側の脚がダランと外に向いてしまったりします。
それにより足の荷重の仕方が変わったり、転倒の一因にもなってしまいます。

左右・内外で筋肉のバランスを整え、骨盤や股関節を矯正することにより足の向きを整える。
そうすることにより、足の運びを軽快にし、体自体を安定させる手助けをすることができるんです。

 

先日のブログではインフルエンザの流行のトピックスを載せましたが、いま全国的に流行っているのは
「タイガーマスク・伊達直人」
でしょうか!?
悪いものが流行るのは困りますが、いいものが流行るのはいいことですね。

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昨日は、北海道日本ハムの斉藤投手が入寮しました。

なんとファン300人、マスコミ200人が集まったそうです。

球団関係者によると入寮で500人が集まるのは異例とのこと。

2軍の年間チケットの方も前年に比べて3割増、レプリカのユニフォームは

即完売だそうです。

凄い、人気ですね。今年のプロ野球は盛り上がりそうですね。

 

さて先日、さいたま市西区よりMさんが来院されました。

Mさんは一度、来院されたのですが予約が時間外までいっぱいだったため

次の日に調整をして予約をとりました。

来院されたときにMさんに症状を伺うと、

何日か前から仕事中に腰が痛くなってきたそうです。

検査をして症状をみたわけではなかったのでMさんに家に帰って痛みがあるところに

触れてみて熱感(炎症)があれば冷やして安静にしていてくださいと

アドバイスしました。

検査ができ原因がわかればもう少しアドバイスできたのですが。。。

 

そして次の日、来院されたときに腰の状態を伺っていきました。

帰ってから痛いところを触ってみると熱感があったので冷やして、

安静にしていたそうです。

すると今日は昨日よりも痛みもおさまり楽だと仰っていました。

痛み始めたときの処置を伺うと、

Mさんは腰が痛いから温めた方が良いと思い温めてしまい

その後から痛みが強くなったそうです。

熱感(炎症)があるときは温めてしまうと「火に油」逆効果です。

患部に熱があるときはしっかりと冷やしましょう。

 

  

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冬休み中に某球団のプロ野球選手にインソールを入れたのですが、その選手から
「有痛性外脛骨のフォローとバッティングフォームの安定」
というリクエストを頂いていました。
バッティングフォームに関しては、まだバッティング練習を初めていないので、キャンプインする前になんとかしましょうという話になったので、インソールによるアプローチはまだしていませんが
有痛性外脛骨に関しては
「とても調子がいい」
とのメールを頂きました。そして
「色々なことをこちらが求めている以上に説明してくれるし、プロとして自分の体を見つめ直すきっかけになり感謝をしています」
とのお声を頂きました。
大事なお身体をお預かりする以上、誰よりもその体について詳しくなりたいと思いますが、やはり、自分の体のことをもっと知ってほしいと思いますので、説明はしっかりしたいと心がけています。

例年、成人の日には日高市にある高麗神社にお参りに行っています。
高麗神社は「出世の神様」と言われているらしく
修行時代、ある程度の役職についてからは毎年欠かさず行っています。
昨日も家族で高麗神社に行き、職場安全と商売繁盛のご祈願をしていただきました。

FxCam_1294634423720.jpgこれで年始にやるべきことは全て完了。
あとは頑張るのみです!!

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R-カイロプラクティック 市塚

R-カイロプラクティック~カイロプラクティック・整体・骨盤矯正~
インソール工房R~インソール(靴の中敷き)作製~
埼玉県さいたま市西区宝来2224-1
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今日の朝は一段と冷え込みましたね。

車のフロントガラスが今年になって初めて凍っていました。

水曜日には雪が降るようなことを天気予報で言っていました。

タイヤをスタッドレスにかえないとです。

 

さて先日、さいたま市西区よりIさんが股関節の痛みで初めて来院されました。

Iさんは平均で月に2回ほど登山をするそうなのです。

登山をしていたら昨年の11月ごろから右の股関節に違和感があらわれ

だんだん足を上げるのも痛くなってきたと来院されました。

検査をしながら状態をみていくと、股関節が前方にズレていました。

動きをみていくと動きも悪く、ズレた場所で動きが損なわれている状態でした。

身体全体をほぐしたあとで矯正していくと、矯正前と矯正後で

Iさん自身がわかる変化があらわれたのでビックリしたいました。

このようにちょっとした矯正で変化があらわれるので、 日々身体も歪んだり

ズレたりするんですよね。

痛くなったからみてもらおうではなく痛くならないようにですね。

Iさんもそれを聞いて納得していました。

  

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いい天気が続いていますが、あまりにも乾燥しているから、そろそろ一雨欲しいところですね。
この時期にこうして乾燥していると気になるのが
「インフルエンザ」
(社)日本医師会のホームページを見ると、都道府県毎にインフルエンザの薬がにたいする医療行為が何件行われたかというのを確認することが出来ます。
これにより各都道府県のインフルエンザの流行が確認することができるんです。
1月6日現在、福岡や東京ではかなりの件数が出てきていますが、さいたまは未だ0ということになります。
ひとつの指標としてチェックをしつつ、手洗いうがいをしっかり行うと感染の確率を抑えることができるのではないでしょうか?
(社)日本医師会のインフルエンザマップはこちら
http://www.orca.med.or.jp/das/infection_map/map.html

さて、毎年乾燥するこの冬の時期は私が普段にも増し、忙しくなる時期でもあります。
というのも、野球などはシーズンが終わりスケートなどはシーズン真っ盛り。
pre-season/post-season/in-seasonが重なる時期なんです。
正月休み期間中も休日返上でインソールを作ってきました。
バタバタと忙しい時期ではありますが、私の作ったインソールを使用している選手がメディアを通じて活躍の様子が伝わってくると、それも励みになります。

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新年明けましておめでとうございます。

今年も院長と力を合わせて、みなさまのお身体のサポートをさせて頂きます。

1年間、みなさまが大きな症状もなく過ごせるように頑張ってまいりますので

本年も宜しくお願い致します。

さて、新年になってもう一週間が経ちました。

早いですよね。また今年もあっという間に1年が経ってしまうのでしょうね。

 

現在、当院ではお年賀の代わりといってはなんですが、靴下を2月5日まで

15%OFF させて頂いています。

是非この機会にお試しになってみてください。とても良い靴下ですよ。 

 

  

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新年明けましておめでとうございます。
本年も皆様の健康づくりのお手伝いを
スタッフ一同精一杯頑張ります!!
本年もどうぞよろしくお願いします。

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88歳のHさんからの年賀状です。
絵も字も私よりうまい・・・。 

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