腰の痛み
皆さん、おはようございます。R－カイロプラクティック吉武です。
今日はこれから暖かくなるみたいですね。でも明日、明後日と天気は崩れるそうです。
気温もまた下がるようなので着るものに困りますね。
さて昨日は、東松山市より I さんが来院されました。
I さんが初めて来院されたときに、自宅でトレーニングをやっていたら
腰を痛めてしまったと仰っていたので、腰を痛めたトレーニングの種目とやり方を伺うと
やはり、間違ったやり方でトレーニングを行っていました。
その場で正しいやり方の指導を行いました。
矯正と正しいトレーニング方法のお陰で、今では全く痛みがなくなったと仰っていました。
その後は、腰の不安も消えトレーニングも安心して行えているそうです。
トレーニングのやり方や頻度などのアドバイスも致します。
気になることやわからない事があれば聞いてください。
腰の痛みやトレーニングのやり方などの指導もお任せ下さい。
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