半月板損傷の既往による膝の痛みと自転車用シューズ。

埼玉県戸田市よりお越しのTさん。

Tさんは学生時代に

半月板損傷

により膝のクリーニング手術を経験しているそうです。

 

普段は膝の痛みはたいして気にならないそうなのですが、

1年ほど前から始めた

自転車

で長距離を走行するとやはり

古傷の膝が痛むなんてことがあるそうです。

 

自転車と膝の痛みはよくある悪い組み合わせなのですが

ちょっとしたことを変えてあげたり

ちょっとした方向づけをしてあげたりと、

少しの変化で改善することが少なくありません。

 

Tさんも

そのちょっとの変化で膝の痛みが激変したそうで

現在は以前の1.2～1.5倍の走行距離となっても

膝の痛みが気にならなくなったそうです。

 

ほんとにちょっとしたことで変わるんです。

でもこれって

逆もしかりで

ちょっとした悪い変化や

ちょっとした悪い方向付で

大きく悪い方向にいってしまうということでもあるんです。

 

だからそのちょっとを見逃さない。

これがすごく大切なんです。

Plus-R代表　市塚徹

 

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