さいたま市の整体・骨盤矯正/R-カイロプラクティック TOP＞インソール（靴の中敷き）＞インソール（足底挿板）Q&A
Ｑ インソールは一度で完成しますか？
Ａ．
当院の特徴は定期的に調整を加えていくところです。
まず作製してから2週間〜1ヶ月以内にチェックを行い、その後1ヶ月〜2ヶ月に1度くらい調整していきます。
歩き方のバランスを少しづつ調整していくことで、体に負担の少ない効率よい動きに整えていきます。
Ｑ どんな人が対象になるんですか？
Ａ．
極言すれば全ての人が対象になります。
つまり、今現在足や膝に痛みがある人だけでなく、スポーツでの怪我やパフォーマンスアップにも効果がありますし、予防的にインソールを入れることでもとても有用です。
・歩くと足、膝、腰などが疲れたり痛くなったりするような方
・足のタコ、ウオノメが気になる方
・靴のカカトの減りが早い方、左右の減り方が違う方
・歩き方のバランスが悪い方
・足のケガで悩んでいる方、またはケガを予防したい方
・より快適なウォーキングを目指す方
・ウォーキングによるトラブルを予防したい方
・子供の足の健全な成長を願っている方
・スポーツによるケガで悩んでいる方や予防したい方
・スポーツパフォーマンスアップを望む方
などなど・・・
Ｑ どんな靴にでも入れられますか？
Ａ．
基本的には、１番よく履く機会の多い靴に作製することをお勧めしております。
ただしその靴の底があまりにも減っていたり、足に良くないような靴の場合には他の靴での作製をお願いすることがあります。
Ｑ 作ってもらったインソールは洗ってもいいですか？
Ａ．
中敷の表面は洗ってもらっても構いませんが、パッドが貼ってある面は洗わないで下さい。
パッドは強固に接着してありますが水に対して弱く、ずれる事があるためです（パッドがずれると効果が下がってしまいます）。
雨で濡れてしまったり運動などで汗をかいたりした後は陰干しで乾かして下さい。
Ｑ インソールはどのくらいの時間で出来上がりますか？
Ａ．
初めての場合ですと約1時間程かかります。
皆さんのお悩みを聞かせていただいたり、足の状態や歩き方のバランスなど詳しくチェックしていきながら丁寧に作製していきますので、このくらいの時間が必要になります。
初回作製後約2週間から数ヶ月間隔で再チェックおよび調整を行っていきますが、その場合は、30分程度で済みます。
Ｑ 作ったインソールの寿命はどのくらいですか？
Ａ．
パッド自体は人工筋肉といわれる「ソルボ」という素材で作られているため、一般の方なら3年以上使用してもへたりません。
動きの激しいスポーツ選手の場合は、毎日のように使用するため短期間で交換が必要となる場合があります。
参考までに、実際当院におみえになっている方では
一般的な使用をしている方では３年以上使用している方もいらっしゃいますし
スポーツの場合だとＪリーガーやプロ野球選手で４〜８ヶ月ほど。
全国大会出場レベルの高校バレーやテニスプレーヤーで６ヶ月〜１年程が目安です。
Ｑ インソールを作ったら靴がきつくなりませんか？
インソールを作製するときは少しずつパッドを足していきます。
もしインソールを入れた靴を履いてみて『違和感がある』・『痛い』などがありましたら遠慮なくおっしゃってください。
グラインダー（メディカルサンダー）という特殊な器械で削って高さを調節していきます。
Ｑ 靴を履くと違和感があるのですが･･･
Ａ．
違和感、靴があたって痛い、タコができた・・・
などの症状はインソールのズレ・靴のへたり・歩行の変化によるものなどが考えられます。
これらの症状は調整することで改善され、更に歩きやすい一足になりますので
ご遠慮なくお早めにご連絡ください。
また調整の必要がなくなった後でもこのような症状が出た場合にはご連絡ください。
再度調整いたします。
Ｑ あまり外出をしないのですが、室内で履けるものはありませんか？
Ａ．
可能であれば屋内でサンダルを使用してもらい、そのサンダルに作製するという方法があります。
スリッパに作製する方法もありますがあまりお勧めできません。
Ｑ 成長とともにサイズが変わる子どもにはどうすればいいですか？
Ａ．
成長に合わせて作り変えたほうが良いと思います。
作り変える際には調整が少なくなる分、初回よりも低価格でご提供させて頂きますので是非ご相談下さい。
Ｒ−カイロプラクティック概要
業務内容：カイロプラクティック・整体･骨盤矯正･インソール（靴の中敷き）作製
カイロプラクティック・整体・・・予約優先、インソール（靴の中敷き）作製・・・完全予約制
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