埼玉県さいたま市浦和区よりお越しのTさん。

自転車が趣味で週末のたびにロングライド。

話を伺うと1回の走行距離もなかなかのものです。

 

そんなTさんの悩みは

膝の痛み

 

自身のコンディションにもよるそうなのですが、

だいたい後半になると足がつかれ

それに伴い膝が痛くなってくるそうです。

 

まずは通例通り足の検査計測を入念に。

すると、Tさんの

足首がとても弛い

ことがわかりました。

 

これは表現がまさにそうで、

柔軟性があるのではなく、弛い。

 

Tさんにお話を伺ったらやはり

過去に

足関節捻挫を繰り返したことがある

とのことでした。

 

過去の足関節捻挫の頻回により

足関節関節可動域が広がりすぎてしまい、

結果、足関節が弛くなってしまい

ライド前半は筋肉にもパワーがあり、

足首周りをホールドすることができるのだけれど、

後半になると筋肉のパワーが枯渇してきて

足首周りをホールドすることができなくなってくる

 

すると足関節に不安定性が生じ

それが膝関節の不安定性にもつながる。

 

そしてその結果、

膝の痛みを生じる。

 

といった可能性のストーリーが出来上がります。

 

今回はこちらの自転車用の靴

インソールの作製と靴の補正を行う

Plus-Rフィッティング

を行いました。

膝の痛みと足関節捻挫後遺障害と自転車競技。

 

 

テーマはズバリ

足首周りの安定性の獲得

です。

 

まずはそこだけを考えてアプローチし、

その先のことはそれから対応していきましょう

ということになりました。

 

結果...

「ペダリングを重ねても毎回同じストロークで踏むことができて、

足首周りもそうだけれど、こんなに安定して踏むことができたのは

初めてです!」


 

と報告してくださいました。

 

膝の痛みの原因が膝以外にあることがある。

 

木だけではなく、

森を見ることって大事なんですよね~♪

 

Plus-R 代表 市塚


埼玉県さいたま市のオーダーメイドインソール作製/
カイロプラティック・整体・骨盤矯正
Plus-R

足と靴の情報サイト『いい足どっとcom』

 

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Plus-R
オーダーメイドインソール作製・市販靴の加工
カイロプラティック・整体・骨盤矯正
コーチング・コミュニケーションセミナー
住所:埼玉県さいたま市西区宝来2224-1
電話:048-671-1515
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※疾患名等は医師の診断によるものです。また、当施設ではそれらに対して治療するものではありません。

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